gory jezioro polska

gory jezioro polska
Można spożywać wszystkie warzywa o niskiej zawartości węglowodanów w pierwszej fazie. Jedynymi wyjątkami są papryczki chili, strąki grochu i karczochy.

gory jezioro polska

Dieta zawiera bogaty w składniki odżywcze, zdrowe pokarmy, które zwiększają metabolizm i zmniejszyć ryzyko przewlekłych chorób, takich jak rak. Takie pokarmy zawierają dziki i brązowy ryż, płatki i pieczywo pełnoziarniste. Diecie może jeść warzywa i owoce egzotyczne w drugiej fazie. Należy unikać przetworzone i rafinowane pokarmy i produkty z uwodornionych tłuszczów. Pierwsza faza fali podkreśla kontrolę lub część i umiar, co czyni go bardziej restrykcyjne.

gory jezioro polska

Diecie może mieć mięso, soja, jaja, ale spożywanie produktów z tłuszczów nasyconych powinno być ograniczone. Extra Panierka nie jest zalecane. Diecie może mieć drobiu, wieprzowiny i kawałków wołowiny. Generalnie, dietetyków wolno spożywać chude białko, w tym białka jaj, jaj, soi, a także owoce morza. Można mieć białego mięsa, takie jak kurczak, indyk i kura Cornish i Turcji boczek. Można też zjeść krąg stek, Hotel-Style stek, stek lub Kansas City. Lista dozwolonych mięs jest taka sama na diecie Sonoma i South Beach.

Wpis zawdzięczamy